פסיכולוג קליני בכיר
בתל אביב וראש העין

שינוי אישיותי אמיתי אינו דורש משבר כתנאי להתחלה. אנשים רבים מגיעים לטיפול מתוך רצון פנימי להתפתח: לשנות דפוסים שמכירים בהם, לחזק תכונות שרוצים לפתח, או פשוט להרגיש שהם פועלים יותר מתוך עצמם.

השינוי וההתפתחות מתרחשים דרך הקשר הבין-אישי בחדר הטיפול ומפגש עם חוויות שצצות בתהליך, ומשם מחלחלים לחיים עצמם, ונשמרים לאורך זמן, לא רק הקלה זמנית.

הורות ראשונה היא תקופה עוצמתית שמביאה עמה התרגשות ואושר, אך גם עומס פנימי גדול, בלבול, ולעיתים פצעים מן העבר שצפים מחדש. תקופה זו מאופיינת בגמישות נפשית גבוהה, ולכן מהווה הזדמנות ממשית לשינוי, ריפוי וצמיחה.

קשיים נפוצים סביב הורות ראשונה

תפקיד האב: גברים רבים מתקשים למצוא את מקומם כהורה. ללא מודל ברור, מתעורר בלבול: כיצד לשלב מעורבות עמוקה בגידול הילד לצד עבודה ובניית קריירה.

הזוגיות: לאחר הלידה האישה עוברת תהליך של חיבור עמוק עם התינוק. גברים רבים חווים בשלב זה תחושת דחייה וחשש שהזוגיות אבדה, בעוד שמדובר בשינוי זמני וטבעי.

עבר שצף מחדש: ההורות הראשונה מעלה לעיתים זיכרונות ילדות: קונפליקטים עם הורים, כאבים שנשמרו, יחסי אחים. לעיתים זו הפעם הראשונה שאדם עוסק בעברו לעומק.

מתי כדאי לפנות לטיפול?

דכדוך, רגזנות, ריבים מרובים, כעסים שמקורם לא ברור. כל אלה יכולים להעיד על קושי עמוק יותר שהטיפול יכול לפתור.